나를 넘어서는 힘은 어떻게 만들 수 있을까?
짐 퀵이 주목 받는 이유는 단순한 성공 전략 뿐만 아니라, 그의 극적인 인생 스토리에 있다. 어렸을 때 뇌를 크게 다쳐 평범한 학교생활과 학업이 어려웠던 그는 결국 대학교 중퇴를 결심한다. 책 한 권을 다 읽기 힘들 정도로 어떤 것을 배우고 익혀도 어려움을 겪자 자신의 인생에 한계를 느끼게 된 것이다.
짐 퀵은 나이, 배경, 교육, IQ에 상관없이 인간이라면 누구라도 뇌, 추진력, 기억력, 집중력, 습관의 한계를 넘을 수 있다고 주장했다. 이를 실현하기 위해 마인드셋, 동기부여, 방법 이 세 가지 영역을 아우르는 성공 전략을 직접 밝혔다.
자기개발서와 뇌 과학을 잘 정제하여 쓴 책이다. 하루 만에 술술 읽을 수 있을 정도로 어려운 내용을 쉽게 풀어 서술하였으며 실천 가능한 항목을 단계 별로 나타내어 변화를 이루고 싶은 이들에게 좋은 길잡이가 된다. 복잡했던 생각이 정리되었으며 읽기 좋았다. 또한 다양한 분야를 다루고 있어, 비슷한 자기개발서 여러 권을 읽는 효과가 있었다.
1. 공부하는 동안 집중력을 높이고 싶다면 음악, 향기, 포모도로 기법을 활용한다.
-많은 연구 결과에 따르면 올바른 음악으로 더 빨리 배우고 기분을 향상 시킬 수 있다. 저자는 분당 50-80 비트 사이의 바로크 음악을 제안한다.
2. 시각화는 집중력과 기억력을 즉시 확장하는 데 도움이 된다.
-기억은 훈련과 시각화를 통해 향상 시킬 수 있는 두뇌의 또 다른 부분이다.
3. 더 잘 읽고 더 자주 읽는다.
-시간을 내어 책을 읽어야 한다. 또한 페이지의 각 단어를 발음하지 마라. 이렇게 하면 말할 수 있는 만큼 빨리 읽고 배우는 데 제한이 있을 수 있으나 독서 능력도 연습하면 향상된다.
성공과 실패의 차이는 시도를 하느냐 않느냐의 문제라기 보다는 당장의 실천을 얼마나 오래도록 유지하느냐 못 하느냐에 달려있다는 것이다. 수많은 사람들이 자기개발서에 매달리지만 정작 그 개발서가 원하는 바를 끝내 오래도록 실천하는 주체는 몇 되지 않는다. 성공하는 자가 소수인 이유이며, 지속적인 꾸준함이 중요한 이유이다.