나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여
​- 타인의 파도에 휩쓸리지 않고 내면의 중심을 잡는 법​

언제부터인가 퇴근길 버스에 앉아 있으면 온몸의 에너지가 완전히 방전되었다는 느낌을 자주 받았다. 특별히 격한 일을 한 것도 아닌데 왜 이렇게 지칠까 고민하던 차에 이 책을 만났다. 책을 읽으며 내가 지쳤던 진짜 이유는 업무량 때문이 아니라, 타인의 감정과 시선에 과도하게 안테나를 세우고 나 자신을 끝없이 소모해왔기 때문이라는 것을 깨달았다. 저자는 남에게 좋은 사람이 되려고 애쓰기 전에 자신을 먼저 보호해야 한다고 말하는데, 그 문장들이 마치 내 속을 들여다보고 건네는 위로처럼 다가왔다.

​가장 인상 깊었던 부분은 감정의 거리를 두라는 조언이었다. 우리는 흔히 주변 사람들의 기분이나 부정적인 에너지까지 내 것처럼 떠안곤 한다. 직장 상사의 짜증, 친구의 불평을 들으며 나도 모르게 동조하고 함께 감정을 소모했던 기억들이 스쳐 지나갔다. 책에서는 그것이 그들의 몫이지 내 책임이 아니라는 선을 명확히 그어준다. 이 '건강한 개인주의'야말로 현대 사회에서 내 멘탈을 지키며 오래 걸어갈 수 있는 유일한 방법이라는 생각이 들었다.

​책을 덮고 나서 내 일상을 돌아보았다. 거절하지 못해서 억지로 맡았던 일들, 남들의 평가가 두려워 내 생각을 감추었던 순간들이 후회로 남았다. 이제는 나를 소모하면서까지 타인의 기대를 채워주지 않기로 결심했다. 무례한 사람에게는 단호하게 선을 긋고, 내 에너지를 온전히 내가 좋아하는 일과 내 내면을 채우는 데 쓰기로 했다. 이 책은 단순히 이기적으로 살라는 조언이 아니다. 진정으로 타인을 존중하기 위해서라도, 먼저 나라는 존재의 그릇을 단단하게 지켜내야 한다는 현명한 지혜를 건네주는 책이다. 번아웃의 문턱에서 길을 잃은 모든 이들에게 조용히 건네주고 싶다.

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