삶에 대한 애착과 잘 살고자 하는 욕망이 우리를 달리게 한다.
마흔 이후 행복한 삶을 누리고 싶다면 경험과 지식을 쌓고, 자기 통찰을 거듭해야 한다.
가장 낮은 단계의 욕망이 성욕이라면 가장 높은 단계의 욕망이 사유다.
외적으로는 궁핍과 결핍이 고통을 낳는 반면 안전과 과잉은 무료함을 낳는다.
우리는 욕구의 결핍과 욕구의 과잉을 피해야 한다.
끊임없는 공부와 사색, 통찰로 욕망을 잘 다스려야 한다.
행복의 가치를 외부에 두고 외적인 자극을 추구하면 결코 내적인 부족함을 채울 수 없다.
계속 새로운 것을 찾는 것, 새로운 사람을 만나는 것, 새로운 사랑을 원하는 것은 행복의 길이 아니다.
중요한 것은 인간의 마음속에 있다. 즉 세상을 바라보는 일관된 시야, 마음가짐, 태도이다.
행복하고 싶다면 가진 것을 즐겨라.
욕망을 채우기 위한 행동은 결국 목적을 달성하지 못한다.
자기실현의 욕망은 교육과 교양을 통해 반드시 실현해야 할 최고의 가치이다.
욕망의 크기를 줄일 필요가 있다.
자신이 갖고 있을 때는 모르다가 막상 잃게 되면 알게 되는 것이 진정한 행복이다.
자신의 개성에 맞는 일과 생활 방식, 직업을 찾아서 능력을 발휘해야 행복할 수 있다.
자신의 성격에 맞는 일을 찾아 올바른 선택을 하는 것이 행복을 위한 가장 중요한 출발점이다.
인간이 겪는 고통의 대부분은 상상력, 회상과 예상이라는 지성 활동에서 비롯된다.
모든 불쾌한 일은 오히려 될 수 있는 한 가볍게 넘겨 버릴 수 있도록 담담하고 냉정한 시선으로 바라보는 태도가 좋다.
과거의 행복에 매달리지 말고, 미래에 행복을 미루지 마라.
인간은 죽음보다는 죽음에 대한 생각에서 더 고통을 느낀다.
세상의 고통을 인정하고 그것을 잘 견뎌 낼 수 있는 힘을 키우는 것이 중요하다.
죽도록 잘 살고 싶어서 차라리 죽고 싶은 마음이라는 것을 이해해야 한다.
우리를 행복하게 하거나 불행하게 하는 것은 사물의 객관적인 모습이 아니라 사물에 대해 우리가 느끼는 결과다.
건강 다음으로 우리 행복에 중요한 요소는 마음의 평정이다.
1. 불필요한 인간관계를 정리하라.
2. 질투를 경계하라.
3. 큰 희망을 걸지 마라.
4. 세상에는 거짓이 많다는 점을 알아라.
삶의 무게 중심을 점차 밖에서 안쪽으로 옮겨야 한다.
자기 자신을 가장 소중하게 여겨야 한다.
좋은 글을 쓰기 위해서는 이윤보다는 사물 자체에 대한 철학적인 성찰이 꼭 필요하다.
좋은 글쓰기는 누구나 이해할 수 있도록 쉽게 쓰는 것이다.
우리가 연애애 빠졌을 때 느끼는 모든 행복 감정은 모두 환상에 불과하다.
슬픔과 환희, 고통과 즐거움, 천국과 지옥의 경험을 동시에 할 수 있는 것이 바로 사랑이다.
사랑은 종족 보존을 위한 자연의 기만이다.
잠시라도 행복했다면 그것으로 충분하다.
다른 사람과 어울리고 싶어 하는 사교의 욕망이 생기는 것은 자신이 불행하다는 반증이다.
타인을 통해 얻는 가치는 행복의 본질이 아니다.
우리의 모든 불행은 혼자 있을 수 없는 데서 생긴다.
고독은 위대한 사람의 특성이다.
행복은 멀고 크고 높은 곳에 있는 것이 아니라 일상 가까운 곳에 있다.
현재를 살아라.
현재의 가치를 늘 긍정적으로 평가할 수 있어야 한다.
과거와 미래는 실재하지 않는데 마치 있는 것으로 착각한다.
내가 원하는 것, 내가 할 수 있는 것, 내가 타고난 것을 긍정하는 것이 나대로 사는 것이다.
남의 기대와 욕망에 맞춰 살아선 안 된다.
부는 나의 불편함을 없애주는 것이지 다른 사람에게 과시하는 용도가 아니다.
인간의 많은 고뇌와 번민은 남의 시선을 지나치게 의식하는 잘못된 태도에서 유래한다.
자긍심은 자신이 갖고 있는 장점에 대한 확고한 확신이다.
자신이 자신의 가치를 긍정하는 흔들리지 않는 자긍심은 행복의 조건에서 가장 중요하다.
운명은 나아질 수 있다.