『최적의 공부 뇌』 독후감
나이가 들수록 새로운 것을 배우는 일이 점점 버겁게 느껴졌다. 머리가 굳었다는 핑계를 대며 배우기를 미루던 나에게, 『최적의 공부 뇌』는 신선한 충격이자 위로였다.
이 책은 타고난 머리보다는 ‘뇌를 어떻게 활용하느냐’가 더 중요하다는 점을 강조하며, 누구나 뇌의 작동 원리를 이해하고 훈련하면 학습 능력을 향상시킬 수 있다고 말한다.
단순한 공부법이나 의지만 강조하는 기존 책들과 달리, 뇌 과학을 바탕으로 한 구체적인 설명이 설득력을 더했다.
특히 기억력을 높이기 위해서는 정보를 단순히 반복하는 것이 아니라, 의미를 부여하고 연결해서 저장해야 한다는 부분이 인상 깊었다.
공부를 잘하는 사람은 단순히 오래 앉아 있는 사람이 아니라, 뇌가 좋아하는 방식으로 정보를 처리하는 사람이라는 사실을 알게 되었다.
반복하되, 주의와 감정을 담고, 뇌의 리듬에 맞춰 쉬는 것도 중요하다는 저자의 조언은 나에게 새로운 관점을 열어주었다.
또한 이 책은 아이들을 위한 학습 전략에도 많은 힌트를 준다. 자녀를 둔 부모의 입장에서, 공부하라고 다그치기보다는 뇌가 공부에 몰입할 수 있는 환경을 만들어주는 것이 더 효과적이라는 점은 매우 실용적인 조언이었다.
감정을 안정시키고 호기심을 자극하는 것이야말로 공부의 시작이라는 말은, 딸아이를 대하는 내 태도도 되돌아보게 만들었다.
『최적의 공부 뇌』는 공부를 단순히 시험을 위한 수단이 아닌, 평생 이어지는 뇌 활용의 기술로 바라보게 해준다.
지금까지 공부는 젊은 사람들만의 영역이라 여겨왔지만, 이 책을 통해 나이와 상관없이 누구나 뇌를 변화시킬 수 있다는 가능성을 느꼈다.
자기계발을 원하거나 자녀 교육에 관심 있는 모든 이에게 추천하고 싶은 책이다.
평생 공부와 학습이 필요한 이 세상에서 나도 나이가 들었다는 이유 만으로 새로운 것에 대한 학습을 부덤스러워 할 이유가 없으며 이 책을 통해서 내 뇌도 여전히 학습할 능력이 충분하며 성장할 수 있다는 믿음 하나 만으로도, 이 책은 충분히 읽을 가치가 있다.
