'내면소통'은 현대인들이 겪는 내면의 갈등과 외부와의 소통에서 오는 어려움을 해결하기 위한 방법을 제시하는 책이다.
작가는 우리가 타인과 원활하게 소통하기 위해서는 먼저 자신과의 깊은 소통이 이루어져야 한다고 강조한다. 이 책을 읽으면서, 타인과의 관계에서 흔히 겪는 오해와 갈등이 결국 '자신을 제대로 이해하지 못하는 데'에서 비롯된다는 사실에 크게 공감하게 되었다.

작가가 제시한 두 가지 주요 개념은 ‘자아 인식’과 ‘감정의 소통’ 이다.
첫 번째, 자아 인식에 대해 이야기할 때, 작가는 우리가 자신의 내면을 정확히 이해하지 못하면 타인과의 관계에서 진정성을 잃게 된다고 말한다. 예를 들어, A씨는 항상 동료들에게 인정받으려는 강한 욕구를 갖고 있었고, 그로 인해 자신도 모르게 다른 사람들의 평가에 지나치게 신경을 쓰며 스트레스를 받았다. 그러나 A씨가 자신의 내면에 있는 인정 욕구를 인식하고 이를 해결하려는 노력을 시작하자, 주변 사람들과의 관계에서 점차 여유와 자신감을 되찾을 수 있었고 이 사례는 자아 인식이 얼마나 중요한지 일깨워 준다.

두 번째, 감정의 소통 부분에서는 감정을 억누르거나 무시할 경우 그것이 결국 우리 내면에서 갈등을 일으키고, 외부로 터져 나온다는 점을 강조한다.
B씨는 상사에게 불만이 많았지만, 이를 직접적으로 표현하지 못하고 속으로만 삼키며 갈등을 쌓아갔다. 결국 그 감정이 외부로 터져 나오며 다른 동료와의 관계에서도 부정적인 영향을 미쳤다. 작가는 이처럼 감정을 억제하는 것이 얼마나 위험한지를 지적하며, 감정을 수용하고 표현하는 방법을 배울 필요성을 강조한다. 감정 일기나 마음의 대화와 같은 방식으로 내면의 감정을 제대로 인식하고 표현하는 것이 중요한 과정임을 알게 되었다.

“자기 존중"과 "자기 수용”이 내면소통의 핵심이다. 자신의 감정과 욕구를 인정하고 받아들일 때, 우리는 외부와의 관계에서도 진정성 있는 소통을 할 수 있다. 나는 종종 감정을 제대로 표현하지 못하고 억누른 적이 많았다. 그럴 때마다 스트레스가 쌓여 다른 사람들과의 관계에서도 불편함을 느꼈다. 이 책을 통해 배운 ‘내면소통’의 중요성을 기억하고, 감정을 억누르지 않고 적절히 표현하는 연습을 해야겠다.