현대인은 끊임없이 바쁘고 지친다. 사회는 더 빨리, 더 많이, 더 잘하라고 채근하고, 우리는 그 요구에 부응하기 위해 스스로를 소모한다. 『나를 소모하지 않는 현명한 태도』는 이러한 삶의 방식에 대해 질문을 던진다. 그리고 말한다. "정말 이것이 내가 원하는 삶인가?"

이 책은 우리가 일상 속에서 겪는 감정적 소모, 인간관계의 피로, 자기비판으로 인한 내면의 갈등에 대해 섬세하게 조명한다. 저자는 일과 관계, 자기 자신과의 관계 속에서 어떻게 ‘나’를 지키며 살 수 있을지를 다정하고 현실적으로 이야기한다. 특히 ‘현명한 태도’라는 키워드는 단순히 회피하거나 무시하는 것이 아니라, 상황에 대한 인식과 감정의 거리 두기, 자기연민과 자존감 회복이라는 적극적인 자세를 뜻한다.

책에서 인상 깊었던 부분은 ‘자기 돌봄’이 결코 이기적인 행동이 아니라는 점이다. 우리는 종종 타인을 먼저 생각하고, 나의 감정이나 욕구는 후순위로 밀어둔다. 하지만 저자는 자신을 돌보는 일은 곧 더 건강한 관계를 만들기 위한 전제조건이라고 강조한다. 이는 내가 나 자신을 지키는 방법이자, 동시에 타인을 존중하는 방법이기도 하다.

또한 이 책은 일상적인 예시와 질문을 통해 독자가 자신을 돌아보게 만든다. 예컨대, “내가 진정 원하는 것은 무엇인가?”, “지금의 감정은 어디에서 비롯된 것인가?”라는 질문은 단순하면서도 깊은 성찰을 요구한다. 독자는 그 과정 속에서 스스로에게 솔직해지고, 내면의 목소리에 귀 기울이게 된다. 이는 마치 복잡한 마음을 한 겹씩 벗겨내는 과정처럼 느껴졌다.

책은 단지 조언을 나열하는 데 그치지 않는다. 오히려 독자가 주체적으로 삶을 재정비할 수 있도록 도와주는 ‘마음의 안내서’ 역할을 한다. 저자의 따뜻하고 명확한 문체는 독자에게 위로와 용기를 동시에 전해준다. 지친 하루 끝, 이 책의 한 문장을 읽는 것만으로도 마음이 차분해지는 경험은 참 귀했다.

개인적으로 나는 이 책을 통해 ‘감정의 거리 두기’라는 개념을 배웠다. 감정에 휘둘리는 것이 아니라, 그것을 관찰하고 인식함으로써 스스로를 보호할 수 있다는 사실은 나에게 큰 전환점이 되었다. 특히 사람들과의 관계에서 너무 많은 기대나 책임을 스스로에게 부여해왔음을 깨달았고, 이제는 조금씩 그 짐을 내려놓는 연습을 하고 있다.

결국 이 책은 '소모되지 않는 삶'을 위한 기술이 아니라 태도를 말한다. 삶의 속도를 줄이고, 타인의 시선보다 자신의 목소리에 집중하며, ‘괜찮지 않음’을 있는 그대로 받아들이는 자세. 그것이 이 책이 말하는 현명한 태도이며, 우리가 놓치고 있었던 삶의 진짜 의미일지도 모른다.

지친 일상 속에서 내 마음을 돌보고 싶은 이에게, 『나를 소모하지 않는 현명한 태도』는 분명 따뜻하고도 단단한 등불이 되어줄 것이다.