< 하루 한 장 마음챙김 긍정 확언 필사집 - 루이스 헤이>

대학교 졸업 이 후 근 5~10년간 키보드나 디지털적 기록 이외에 긴 글을 꾸준히 써보는 것은 신선한 충격이었다.
학창시절 나의 공부방법은 필사 였다. 내용만 보고 넘어가거나 형광펜, 볼펜등을 이용하여 밑줄을 그어 학습하는 것은 개인적으로 학습에 도움이 전혀 되지 않았다. 시간이 오래걸리지만 직접 따라서 써보면 오랫동안 기억할 수있었고, 완전히 내것으로 소화 시킬수 있었던것 같다. 이 책을 하루 한 페이지씩 읽고 따라서 써보면서 저자의 마인드와 삶에 대한 자세, 살아가는 방법을 완전히 반추 시킬수 있었다.
이 책은 자기계발서라고 불리는 장르의 서적들의 포문을 열어준 책이 라고도 할 수있는데, 루이스 헤이라는 저자의 삶이 녹아있는 도서 였다.
책의 구조는 그녀의 일생을 보여주며, 그 책을 발간하게 된 계기를 설명했다. 그러고 나서 하루에 한장 독자들에게 직접 따라서 써보면서 완전히 자신의 것으로 만들 수 있게 구성하였다.
그녀는 중년기까지 일반인이라면 좌절로 인해 무너졌을 일련의 불운한 사건들을 여러 번 겪었지만 이를 긍정의 마인드로 극복하고 유명인 반열에 올라가게 된다. 그에 그치지 않고 에이즈 환자 등 취약계층에게 극복하는 방법과 용기를 주고있다.
그에 그치지 않고 저자는 자신의 평생 살아온 긍정의 노하우, 삶의 방식을 1년 365일 적절하게 배분하여 하루에 한 장씩 필사하며 전수시켜주는 방법을 택한 것이다.
특이한 점은 365일 한페이지씩 필사를 하게 구성을 하였으면서도, 뻔한 이야기가 반복되지 않게 10가지 핵심 타이틀을 두고, 패턴식으로 배치를 한 것이다.
<거울을 보라, 마음속의 생각을 선택하라, 내면의 울림에 귀를 기울여라, 모든 사람의 모든 것을 용서해라, 오늘을 감사해라, 자기 몸을 돌보라, 지금 미래를 시작하라, 자신의 삶을 긍정하라, 언제나 즐겨라, 인생이 당신을 사랑하게 하라>라는 10가지 패턴에서 잔가지를 쳐서 이야기로 풀어 놓은 것이다.
평소 글씨 쓰는 속도가 느린 편인 본인도 보통 한페이지를 필사하는데 15~20분 내외가 소요 되었으며, 바쁜 일상중에도 명상수준으로 자투리 시간을 내서 쓸 수 있는 수준이었다. 저자는 1월1일부터 12월 31일까지 쓰는 방법이나 현재 날짜부터 쓰는 방법을 소개하였으나 6월쯤 이책을 수령하였기에 6월 어느날과 1월 어느날, 이렇게 이틀분을 하루에 쓰는 방법으로 연말이면 이 책 한권을 모두 필사할 수있게끔 쓰고 있다. 사회에서 일어나는 좋지 않은 사건과 개인적으로 힘든일로 지쳐 긍정을 쉽게 떠올릴 수 없는 지금의 나에게 이책을 필사하는 순간부터는 삶에 대한 생각을 바꾸어준것 뿐만이 아닌 잊고 살고있었던 감사의 마음을 다시 찾을 수 있는 계기가 되게 해주었다. 12월 말일까지 틈틈히 필사를 완료하여 책장에 넣어두고 삶이 힘들때마다 다시 꺼내어 읽어보고 마음을 다시 잡아봐야 겠다.