세계적인 조직심리학자이자 동기부여 전문가인 애덤 그랜트가 전하는 365일 자기계발 메시지를 담은 만년형 일력 형식의 책이다. 매일 한 장씩 넘기며
짧고 강렬한 메시지와 통찰을 통해 일상 속에서 성장과 변화를 이끌어낼 수 있도록 구성되어 있다.
각 날짜마다 하루를 관통하는 한 줄의 핵심문장과 그에 대한 짧은 메시지가 함께 실려 있다. 각 달마다 강조하는 성장의 태도, 행동방식, 마음가짐 등 다양한 주제를 다루고 있다.
월별 핵심 메시지를 보면, 1월 지나온 시간은 되돌릴 수 없지만, 다가올 시간은 더 나아질 수 있다. 후회보다는 변화에 집중하라. 2월 가장 큰 적수는 과거의 나, 가장 훌륭한 롤 모델은 미래의 나, 타인과의 비교가 아닌 자신과의 싸움에 집중하라. 3월 창의성은 넘쳐나지만 부족한 것은 실행력이다. 생각을
행동으로 옮기는 것이 중요하다. 4월 열정은 무한하지만 시간은 유한하다. 우선순위를 정하고 집중하라. 5월 쉼은 게으름이 아니다. 재충전이 있어야 세상을 바꿀 수 있다. 6월 실수를 인정해야만 배울 수 있다. 실수에서 배우는 자세가 중요하다. 7월 오늘의 무거운 짐도 내일이 되면 가벼워질 수 있다. 부담을 내려 놓는 법을 배워라. 8월 인생에서 가장 큰 후회는 시도조차 하지 않는 것이다. 도전을 두려워하지 말라. 9월 방전된 배터리에는 재충전이 필요하다.
번아웃을 예방하고 자신을 돌보라. 10월 기쁨을 훔치는 도둑은 타인과의 비교가 아니라 질투다. 자기 자신에 집중하라. 11월 성과와 자존감을 분리할 때
안정적인 자신감을 얻는다. 자기 가치의 기준을 내면에서 찾아라. 12월 있는 그대로를 받아들이는 것이 성장을 멈추는 것은 아니다. 자기 수용과 성장의
균형을 유지하라. 이처럼 생각수업은 각 달마다 삶의 태도, 성장, 도전, 쉼, 자기수용 등 다양한 주제를 다루며 매일의 짧은 메시지를 통해 꾸준한 자기계발과 내적성장을 독려한다.
개인적으로 기억에 남는 내용으로는 "과거의 후회보다 변화에 집중하라" 지나온 시간은 되돌릴 수 없지만, 앞으로의 시간은 더 나아질 수 있음을 상기시키며 후회에 머무르지 말고 변화와 실천에 힘쓰라, "도전과 실행의 용기" 인생에서 가장 큰 후회는 시도조차 하지 않는 것임을 강조하며 작은 도전이라도
계속해서 실행할 것을 권장한다. 창의성만으로는 부족하며 실행력이 성장의 핵심임을 상기해야 한다.
이 책은 매일 자기계발과 성장의 영감을 얻고 싶은 분, 바쁜 일상 속에서 짧은 시간에 깊은 통찰을 얻고 싶은 분, 삶의 다양한 고민에 실질적인 조언이 필요한 분, 이런 분들께 이 책을 추천합니다.