이 책을 읽으면서 대화를 하면서 상처를 많이 받는 나에게는 정말 도움이 많이 되는 책이었다. 어떻게 대화를 해야 상처를 받지 않는지에 대해 알 수 있었고, 때로는 어떠한 사람간의 관계를 적당한 거리를 유지해야 한다는 생각을 갖게 해준 책이었다. 또한 상대방으로 인해 내가 상처를 받는 말을 들었을 때, 어떻게 대처해야 하는지에 대해서도 생각하게 되었으며, 참아야 할 때와 참지 말아야 할 때는 잘 구분지어 살아갈 수 있도록 해야겠다는 생각을 하게 되었다. 나는 사람들과의 관계에서 최대한 적을 많이 만들지 않으려고 하는데, 이러한 생각이 꼭 맞는 생각은 아니라는 생각을 하게되었다. 나만 적을 만들고 싶지 않다고 해서 상대방도 그렇게 생각하는 건 아니라는 것을 이 책에서는 알려준다. 또한 어떤 주제에 대해 논쟁을 할 때, 나는 최대한 논쟁을 피하고 단순하고 상대방의 기분을 상하지 않으려고 노력했지만 이 책을 읽고 나서는 꼭 그렇게 하지 않아도 된다는 것을 알려주었으며, 행동하기 전에 나의 행동이 주변과 상대방에게 어떤 영향을 미치는지에 대해서는 알게 되었다. 그리고 어떤 주제에 대해 토론을 할 때, 상대방의 입장에서 토론을 하지 않아야 한다는 것을 이 책에서는 알려주었으며, 나의 생각이 중요하다는 것을 알 수 있었다. 상대방의 생각보다 내 생각이 보편적으로 더 맞을 수도 있기 때문이다. 또한 어떠한 의견을 낼 때, 좀 더 적극적으로 의견을 내야 한다는 생각도 하게 되었다. 또한 나는 직설적인 성격이 아니기 때문에 상대방이 무언가는 고쳐야 할 부분이 있으면, 직설적으로 이야기를 잘 못하는 경우가 있는데, 이런 방법은 상황과 시기에 따라 적절하게 직설적으로 이야기 해야 할 것 같다는 생각을 하게 되었고, 너무 직설적으로만 이야기 하는 것보다 상황과 시기를 고려하여 적절하게 이야기 하는 방식으로 살아야 한다는 생각을 하게 되었다. 내 감정의 아킬레스건은 무엇인지에 대해 생각해 보게 되었으며, 어떠한 의견을 강하게 이야기하고 나서 그 뒤에 너무 생각하지 말아야 한다는 것도 이 책에서는 알려준다.