인간은 원하는 것을 얻으면 새로운 것에 흥미를 느끼고, 새로운 것에 흥미를 느끼는 것은 결코 행복한 것이 아니다. 지금 가지고 있는 것을 즐겨라. 타고난 기질은 중요하다. 낙천적인 사람은 고난속에 기회를 보고, 비관적인 사람은 기회속에 고난을 본다. 그러나 이러한 기질을 잘 파악하고, 활용하면 된다. 내가 견딜 수 있는 고통의 크기를 파악하고 그 기질을 활용하라는 의미인거 같다.
낙천적인 성격이 기질에 의하긴 하나 비관적인 기질을 타고났다해도 운동으로 명랑함을 유지할 수 있다. 명랑한 사람은 건강하며, 건강은 다른 어떤 가치보다 중요하다. 병든 왕보다 건강한 거지가 낫다. 그만큼 명랑하고 긍정적인 정신이 중요하며, 건강을 챙겨야한다. 밝은 낮에 야외 운동과 식이요법은 필수이다. 나도 지금 내가 하고 있는 운동을 즐겨하자. 마음이 평온해야하며, 타인을 질투하지 말자. 질투하는 자는 행복할 수 없다. 소망과 기대가 많으면 좌절도 많은 법이다. 단순한 것에 행복을 느끼자. 인간의 삶의 의지가 있기 때문에 고통스럽다. 신체에서 기인한 것이기 때문에 당연하며, 그런 고통을 견디기 힘들땐 음악을 듣자. 음악은 고단한 점을 잠시 내려 놓을 수 있게 해 준다. 삶의 무게 중심을 밖이 아닌 안에 두어야 한다. 미성숙한 사람은 여가시간에 무엇을 해야할지 몰라 무료해한다. 성숙한 사람은 새로운 것을 탐구하고 사색하며 향유하느라 혼자만의 시간이 즐겁다. 인생에 있어서 노동하지 않고 온전히 가지는 여가 시간은 소중하다. 내가 온전히 가질 수 있는 내 시간을 기쁘게 여기며, 생각하는 즐거움을 느끼자. 인간은 자신의 삶이 영원하기를 바라며, 그 본능때문에 결혼과 출산을 통해 2세를 남기고 싶어 한다. 이성을 볼때 성적매력을 보는 것도 2세에게 우월한 유전자를 남기기 위해서이다. 사랑과 연애, 결혼에 너무 많은 기대를 하지 말라. 잠시라도 행복했으면 그것으로 충분하다. 사람 사이의 적당한 거리는 중요하다. 사랑한다고 너무 가깝게 지내고 타인을 나와 동일시한다면 상처를 주고 받을 수 있다. 현명한 사람은 적정한 거리를 유지한다.