인생은 고난의 연속이라고... 늘 고민이 있고 우리는 그 고민에 대한 선택을 내리게 된다.
그렇기에 우리는 항상 삶의 매 순간을 선택하게 되는데, 그 선택으로 인해 많은 자책과 후회도 하면서 때로는 기쁨과 성공을 얻을 수도 있다. 이렇다 보니 선택지 앞에 놓였을때 어떤게 가장 현명한 선택일까 고민하게 되지 않나?

나는 그 수많은 선택지앞에 늘 최선을 고른다고 생각하지만 그게 정말 최선인지는 자신이 없다. 이 때문에 매번 불안하고 스스로에게 실망하고 이로인한 스트레스가 무한굴레인데, 이 선택이 그땐 최선이였다는걸 알면서도 고치기 어려운게 사람 마음인지라 내면을 단단하게 하는게 중요하다는 걸 느꼈다. 어떤 선택으로 어떤 결과가 와도 담담히 받아들이 수 있는 자세는 어떻게 형성되는가? 궁금하다면 이 책이 도움이 된다.
마음의 여유는 삶을 바라보는 태도에서 나온다. 즉, 평온함을 지킬 수 있어야 하고 불안과 위태로운 심리를 다스릴 줄 알아야 내 삶이 조금 더 편안해지고 행복을 찾을 수 있다.

​평온함을 위해선 마음의 작은 사과나무를 심어 안도하는 마음을 가져야 한다. 내 선택에 대한 안도감을 갖기 위해서는 안도할 수 있는 환경을 만들어줘야된다. 이런 환경은 사소한 규칙을 만들고 실천하는것으로도 가능해진다. 정해진 시간에 일어나는 것, 영양제를 꼬박꼬박 챙겨먹는 것 등 작은 것들을 꾸준히 실천하고 자연스러운 성장을 할 수 있도록 하다보면 자연스럽게 마음으평온함이 생길것이라고 한다. 그리고 그 평온함은 가장 강력한 마음이다.

-사과를 따고 싶다면 따기 위해 노력하면 됩니다. 못 딸 수도 있지만 그게 인생의 전부는 아닙니다. 따고 싶다면 노력하고, 방법을 찾고 싶다면 방법을 찾고, 따지 않고 행복할 수 있는 방법을 찾아도 좋습니다. 사과를 따는 사람이 아닌 사과나무를 심는 사람이 돼도 됩니다.25p

​열정적인 마음이 식고 무기력한 모습을 보이면 스스로에게 실망하게 될 때가 많다. 매 순간을 열심히 살 수 없지만 너무 무기력에 빠지지 않기위해 감정을 컨트롤 하는것이 중요한데 이것은 일상에서 나와의 작은 약속을 무너지지 않게 지켜나가는 것으로 가능해진다. 이렇게 하면 통제력과 자제력이 상승한다.

초라하지 않고 내 스스로를 사랑할 줄 아는 그런 자존감과 자신감 있는 어른이 되려면 인생을 어떻게 살아가야 할까.

저자는 좋은 선택과 최선의 선택으로 자존감을 키워나가라고 말한다. 여기서 중요한 것은 최고가 아닌 최선의 선택을 하는것!

그러나 좋은선택과 최선의 선택이라는게 나에게는 너무 추상적으로 다가왔고, 쉽게 이해할 수 없는 부분이기도 했다. 이게 나의 고민이기도 한데, 그 당시엔 최선이라고 생각했지만 지나고 보면 정말 그게 최선이였을까 싶기도 하다.

​자존감을 위해선 타인의 시선에서 벗어나는 것과 완벽한 선택을 하겠다는 욕심을 버려야한다. 맘처럼 쉽진 않지만 이를 위해 스스로의 결핍을 채우도록 노력해야한다. 매 순간 스스로 되묻고 생각하고를 반복하면서 스스로를 알아가는 것이 중요하다. 이렇다보면 평온과 행복이 따르기 마련이라고 한다.