성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관을 읽고.
최근 개인적으로 습관에 관한 책을 읽고 있었다.
내가 좋지 못한 습관들을 소거하고 좋은 습관을 들이고 싶었기 때문이다.
그러던 와중 이 책을 보게 되었다. 기존에 읽던 책과 비슷한 내용이고 같은 내용도 있었지만 도움이 되는 부분이 많았다. 읽으면서 과연 내가 좋은 습관을 잘 들일 수 있을까, 좋지 않은 습관을 잘 버려 낼 수 있을까 하는 궁금증이 들었다. 지금껏 오랜 시간 살아오며 자연스레 몸에 마음에 새겨진 습관들이 잘 바꿔질 수 있는지에 대한 원초적인 질문이었다. 그중에서도 좋은 습관과 좋지 않은 습관을 스스로 구분해야하는데 그러기 위해선 나를 좀더 객관적으로 볼 필요가 있었다. 지금껏 살아오며 나를 한번이라도 객관적으로 본 적이 있었나? 대체 좋은 습관은 무엇이고 안좋은 습관은 무엇인지도 잘 생각하지 못했다. 그저 정말 말 그대로 습관이었기 때문에 내 잘못된 부분들을 인정하는 것도 어려웠다. 하지만 시작이 어려웠지 자기 객관화를 하고 난 후로는 이 책을 읽으며 생각이 아닌 마음으로 받아들이며 수월하게 책을 읽을 수 있었다. 아침에 침대에서 일어나는 것을 시작으로 밤에 침대에서 잠이 드는 것까지, 24시간 중 대부분은 습관처럼 하는 행동이고 생각이다. 저자는 무의식 중에 행동하는 것도 습관이라고 했다. 생각하지 않고 행동하고 생각하는 것. 이것을 고치는 것은 정말 어렵다. 물론 이 책을 읽고 나서 자기 객관화가 완벽하게 되고 나를 스스로 돌아보며 좋은 습관을 강화하고 안 좋은 습관을 모두 소거하기가 어렵다. 하지만 이 책을 보며 앞으로 생길 수 있는 나의 습관들은 좋은 것과 안좋은것, 잘 구분해서 행동 할 수 있게 된거 같다. 물론 아직까지 과거의 습관들은 모두 돌아보기가 힘들지만 말이다. 내가 살아가는데 있어서 나에게만 안 좋은 영향을 끼치는 습관들은 없는 것 같다. 주변인에게도 영향이 가고 어떤 결과를 낳을지는 아무도 모른다. 애초에 습관을 잘 들였어야 했는데 그 부분은 참 아쉽게 느껴진다. 지금보다 더 잘 살 수 있었을텐데 말이다. 앞으로도 끊임 없이 나를 돌아보고 잘 살기 위해 노력할 것이다.